求取解脫應該具備的基本觀念和修行方法(二)

謝宏其 居士

四念處(二)──觀受是苦

生命的本質就是苦，因為生命是建立在欲望上；只要還有欲望，就會在輪迴不停地生生死死。眾生都是欲望的奴隸，我們時時刻刻想要滿足欲望，卻永遠填不滿這個深坑；我們的生活總是在追求財富、異性、名利、食物。而達成了這些欲望後，我們還會有其他的欲望，像瀑布一樣的不停流出來；執著在追求這些永遠也填不滿的欲望，就是苦的原因；而當所有的欲望都被消滅後，也就是輪迴生死的盡頭。

如果能明白所有的感受都存在某種的苦，不執著於追求這些含有苦的樂受，我們的欲望就能逐漸淡化。為什麼說樂受含有苦呢？當我們獲得某種快樂之後不用多久，快樂的感覺就會逐漸地消退，我們不得不採取某些行動，來保持快樂的感覺；當快樂消失之後，因為喜歡上這種快樂的感覺，便產生欲望，希望下一次的快樂能到來。這樣的快樂其實是混雜著苦受的，拼命的執著在追求這些快樂，而快樂來到之後又苦於想要保持快樂，我們都被這些快樂綁住，無法自在。

為了享受擁有財富的快樂，我們千辛萬苦的工作賺錢；為了獲得吃東西的快樂，我們變胖而弄壞了身體，吃得太飽而感到不舒服；為了性的快樂，我們絞盡腦汁討好異性，卻又得害怕失去對方；為了在社會上的名聲，我們把真正的自己隱藏起來，戴上面具、小心翼翼地與人交際應酬。這些都是含有苦的快樂。

依照事實去觀察我們的感受之後，我們將會理解輪迴之中的快樂是不真實、會改變的；想要永遠離開痛苦，得到永遠的快樂，就必須消滅所有的欲望。「觀受是苦」能幫助我們淡化欲望，既然知道所有的感受都存在著苦，我們就不會在時時刻刻被想要獲得快樂的心理綁住，進而從欲望之中獲得解脫。

2014.07